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联体单杆，锻炼方法是站在中间，轻轻弹起，双手抓紧单杆撑住身体，做收腹或举腿引体向上运动。采用全自动喷丸机(也叫喷砂机)，具有高效除锈、清理油垢和钢材氧化层的功能，使之产品经过喷砂处理后在3-8年内不生锈、不胶漆。而且器材的粉涂材料是经过高温静电喷涂烤漆，更延长了器材的抗紫外线作用。
联体单杆功能增强全身主要肌群的肌肉力量，提高人体的协调能力
